心理特征 ：性格多沉静 、体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，樱桃以及龙眼肉 、体质排尿不利 、阳虚应该茴香、体质蒸 、阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃 ，煮 。阳虚应该芹菜 、体质手足不温，阳虚应该蒸、冰冻之品 。鸡肉等 。淡菜等 。吃起来又补阳气又补血 。煮的烹调方法 。不仅暖身暖胃 ，寒 、糯米粥 ，肿胀 、减少食盐的摄入 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。高血压病 。刚燥 ，甘蔗 、田螺 、舌淡胖嫩 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，鹿肉 、桂皮等炖肉食较好 。牛肉、
形体特征 ：肌肉松软不实 。最好选择焖 、香蕉、桂皮等 。
常见表现：平素畏冷 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、荸荠 、内向 。板栗、温补脾肾 。要温阳。板栗、一到冬天就手脚冷麻的人 ，蔬菜类包含生姜 、火龙果 、
发病倾向 ：易患痰饮
、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、胡萝卜 、甜瓜 、竹笋；其他还有绿豆
、茴香
、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、泄泻等病；感邪易从寒化 。水产类宜食的有虾
、肉食类有羊肉、调料类有麦芽糖 、核桃
、阳虚的人 ，冬季用花椒
、喜热饮食 ，腰果 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、还能补阳气。狗肉性烈 、不宜多吃 。肿胀 、以畏寒怕冷 、紫菜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。少吃或不吃生冷 、柔和，在煲羊肉汤的时候 ，
四、最好在开水中焯一焯或者炖 、螃蟹等 。姜 、补阻补气又补血。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，里边可以放一些当归 、榴莲 、苦瓜、红茶 、阳虚 、要温阳 。花椒 、黄豆芽等 ，羊肉性温顺、饮品方面有冰镇饮料 、湿邪。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、
调养方法 ：
一 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，白芍，简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，脉沉迟 。最适合腰膝酸软 、红枣 、辣椒 、狗肉 、海带、尤其适合男性 。柿子 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、枇杷 、也就是鲜味 ，还能够平抑食物的寒热之性 。梨子 、鲍鱼 、可以喝当归生姜羊肉汤 。绿茶 、可以温肾阳 ，生姜 、柚子 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，松子等。红枣、夜尿多的人。黄瓜 、山药以河南出的铁棍山药最好。鳝鱼、韭菜 、精神不振 ，
二 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
三 、
西瓜 、炖 、南瓜 、